Преимущества раннего подъема очевидны. Правильный режим не только полезен для здоровья, он также оказывает существенное влияние на производительность и качество жизни. Но если кто-то привык опаздывать, и даже мысль о том, что раннее пробуждение вызывает страдания, очень трудно перестроить свой график жизни. Миф о «жаворонках» и «совах» ничем не...